Как выбрать ласты для плавания для бассейна и море?

Выбор ласт — ответственное мероприятие. От правильности решения зависит комфортность плавания, возможность выполнения техники и манёвров. Как не ошибиться с выбором модели, подобрать оптимальную форму и материал изготовления ласт, расскажем в этой статье.

Виды ласт

Рынок представляет широкую линейку инвентаря, различающегося по различным параметрам. Первое, что бросается в глаза при выборе — длина ласт. Они бывают:

короткими;
длинными;
слитными (моноласты).

Разберём особенности каждого вида и специфику их применения более подробно.

Короткие ласты

Это резиновые или пластиковые изделия, длина которых находится в пределе от 50 до 65 см. Такие ласты идеальны для занятий в бассейне или плавании в море. Выбирая их, спортсмены делают ставку не на развитие скорости, а на отлаживание движений и манёвров. Этот инвентарь помогает отработать положение тела в воде и отточить технические моменты стиля плавания.

Короткие ласты из резины стоит выбрать для занятий на небольшой глубине. В них удобно делать различные прыжки и развороты, кувыркаться и просто плавать. Для подводного плавания отдавайте предпочтения изделиям с пластиковыми лопастями.

Длинные ласты

Длина лопастей на таких моделях может составлять от 60 до 90 см. Эти изделия позволяют находиться под водой продолжительное время, не тратя силы на лишние движения по удержанию и направлению тела. Для занятий в бассейне и морского плавания выбирайте минимальную длину лопастей этой группы ласт.

Новичкам не стоит выбирать длинные ласты, так как для плавания в них требуется опыт и тренировки. Опрометчивым выбором можно не только разочароваться в плавании, но и нанести себе травмы и растяжения мышц ног, ведь инвентарь даёт на них повышенную физическую нагрузку.

Длинные лопасти выполняют из пластика. Они дают хорошую скорость при движении под водой, но не позволяют совершать резкие манёвры. Особо длинные ласты идеально подходят дайверам, любителям подводной охоты, водолазам, незаменимы при скоростном спортивном плавании.

Моноласты

Представляют собой слитную форму, объединяющую обе ласты в одно изделие. По виду изделие напоминает рыбий хвостовой плавник. Моноласты бывают карбоновыми и стеклотекстолитовыми.

Надеваются эти ласты единовременно на обе ноги. Применять такой вид «плавников» для новичков в плавании опасно для жизни — ноги в них будто связаны. Начинать занятия в бассейне с этим инвентарём нужно под руководством тренера и только при знании техник плавания и наличии опыта.

Особенности выбора

Прежде чем приступать к выбору ласт, определитесь, для чего они вам нужны. От этого зависит не только форма изделия, но и его материал, а также ценовой разброс. Ласты для простого морского плавания в маске и с трубкой или для начальных занятий в бассейне будут существенно отличаться от инвентаря для глубоководных погружений или подводной охоты.

Кроме цели использования, приобретая ласты, нелишним будет иметь общее представление о том, какими они бывают по форме, материалу изготовления и размеру. Эти знания помогут подобрать такой инвентарь, в котором не будут чувствоваться неудобства, а плавание принесёт только положительные эмоции и результаты.

По материалу

Материал, из которого изготовлена галоша ласты, всегда один — качественный высокопрочный каучук (резина). Для производства лопастей используют:

Резину. Полностью резиновые ласты — самый бюджетный и популярный среди новичков инвентарь. Широкое применение и разнообразие форм, умеренная нагрузка на ноги делают их практически универсальными в любительском применении.
Силикон. По характеристикам ласты из него схожи с резиновыми, но более удобны в использовании, не натирают ноги.
Пластик. Применяется для увеличения жёсткости лопасти в целях увеличения скорости движения пловца. Ценовая категория несколько выше, чем у предыдущей группы.
Карбон. Лёгкость и прочность материала позволяют изготавливать из него ласты с оптимальными техническими и функциональными характеристиками. Они подходят для профессионального использования, но не для тренировок. Цена на них высокая, но вполне оправданная.

Важный момент при покупке инвентаря — жёсткость ласт. От неё зависит скорость перемещения пловца в воде и уровень нагрузки на него. Чем лучше физически подготовлен человек, тем жёстче следует выбирать ласты.

По форме пятки и носка

Разнообразие ласт в зависимости от формы пятки:

С задником. Форма основания напоминает галошу. Надеваются на голую ногу, подходят для любительского плавания в море или бассейне.
Без задника. Такие ласты фиксируются на ноге специальным ремешком и надеваются поверх гидрокостюма. Находят применение в профессиональной сфере.

Ласты с пяткой хорошо сидят на ноге и не доставляют неудобств во время занятий, только если правильно выбраны по размеру. Поэтому обращайте на это особое внимание. Инвентарь с задником-сандалией более универсальный, так как регулируется под ногу индивидуально.

Форма носка-лопасти определяет эффективность плавания, утомляемость пловца и цель использования инвентаря. Внешний вид лопастей зависит от следующих характеристик:

Длина — чем длиннее и уже ласты, тем они менее манёвренные.
Изгиб в 22 градуса позволяет снизить давление на стопу при плавании и повысить эффект от каждого движения ластой.
Направляющие — это рёбра жёсткости, расположенные по всей длине лопастей. При их наличии не будет заносов во время плавания.
Ламинизаторы — отверстия на ластах, которые выравнивают нагрузку водяных потоков с каждой стороны лопасти. Это облегчает движение и снижает утомляемость пловца.
Разрез — это рассечение по средней линии ласты. Благодаря ему при гребках под водой сокращения мышц схожи с естественными движениями при ходьбе, что существенно облегчает плавание, снижая энергозатраты.

По размеру

Эта характеристика имеет отношение к ластам с закрытой пяткой. Покупая изделие такой формы, обращайте внимание на размерный ряд, определяемый производителем. При возможности примерьте ласты на неопреновый носок.

Правило выбора этого инвентаря для плавания гласит, что выбор нужно отдавать модели, размер которой на единицу больше размера вашей стопы. Особенно это касается тех, у кого стопы имеют широкую форму. В надетом состоянии между пяткой ласты и ногой должно оставаться расстояние в 1 см.

Из двух моделей ласт, подходящих по размеру, но отличающихся в плотности прилегания к ноге, выбирайте ту, которая свободнее. При использовании в этом свободном пространстве образуется водяной носок, уберегающий от натирания и появления мозолей. Не переусердствуйте, чтобы вместо положительного эффекта от зазора не получить болтающиеся ласты, не пригодные к применению.

Как выбрать ласты для ребёнка?

Выбор ласт для детей идентичен выбору для взрослых. Разница лишь в том, что детские модели производители выполняют из более качественных и дорогих материалов, чтобы избежать проявления аллергических реакций на материалы и других негативных последствий, а значит, стоить такой инвентарь будет дороже, чем взрослые аналоги.

Примерка должна стать неотъемлемым мероприятием перед покупкой. Пусть ребёнок постоит или походит в ластах минут 7-10. Этого времени достаточно, чтобы понять, удобно ли ему, не сдавливает ли ногу, определить степень комфорта или дискомфорта.

Для детей выбирайте ласты с рифлёной внешней нижней поверхностью. Это убережёт ребенка от подскальзываний и травм.

Форма и материал изготовления инвентаря полностью зависят от уровня подготовленности ребёнка. Нелишним будет обратиться за советом и информацией к тренеру. Профессиональная оценка физических навыков плавания часто отличается от видения родителей.

Лучшие модели ласт для плавания

Новичкам сложно подобрать самостоятельно правильные ласты с первого раза. Определение необходимого набора качеств и индивидуальных технических свойств приходит с опытом. Поэтому рекомендуем познакомиться с некоторыми лучшими моделями ласт:

Speedo Biofuse Training Fin — знаменитый бренд с заслуженным уважением, ласты изготовлены по уникальным технологиям. Цена в районе 4000 руб.
Arena Powerfin — оптимальный выбор для начинающих пловцов. Цена от 2800 руб.
TUSA Sport UF-21 —различные цели использования и широкий размерный ряд делают модель универсальной. Цена от 2300 руб.
Colton CF-01 — недорогие силиконовые ласты с превосходными характеристиками. Цена в районе 1300-1500 руб.
OMER Stingray — длинные ласты для погружений и подводных приключений. Заслужили любовь профессионалов и новичков. Имеют функцию смены лопастей. Цена 8240 руб.
Aqua Lung Caravelle — профессиональное назначение, оптимальное соотношения качественных характеристик и ценовой категории. Цена от 3150 руб.

Ласты — неотъемлемый инвентарь для плавания в бассейне или морских погружений. От характеристик и правильного подбора изделия зависит возможность и безопасность его использования. Отнеситесь серьёзно к покупке ласт, изучив информацию о них или обратившись за советом к профессионалу. Только такой подход позволит вам наслаждаться плаванием и достигать успехов в занятиях, не отвлекаясь на дискомфорт.