Как научиться нырять с открытыми глазами? Безопасно ли это?

Чтобы иметь возможность любоваться красотами подводного мира, нужно научиться уверенно плавать под водой с открытыми глазами. Многие сталкиваются с проблемой, когда сложно открыть глаза под водой. Давайте узнаем, как освоить этот навык и какое влияние на глаза оказывает вода из различных водоёмов.

Можно ли нырять с открытыми глазами?

Каждый человек, который учится плавать, задается вопросом, можно ли открывать глаза под водой и не опасно ли это для зрения? Здесь все зависит от самой воды. Например, если это происходит в пресной и чистой воде – не наносится никакого вреда.

Погружение в соленую морскую воду может спровоцировать чувство жжения глаз. Когда насыщенность воды солью высокая, неприятные чувства будут сильнее, вплоть до режущей боли. При условии, что содержание соли минимальное, для здоровья нет никакой опасности.

[wpremark preset_name=»default-danger» icon_image=»times-circle-regular» icon_color=»#ff9475″ background_color=»#ffe3db» border_color=»#ff9475″ border_radius=»5″]Не рекомендуется плавать с открытыми глазами в загрязнённых озерах или реках, так как в данном случае слизистая подвергается влиянию различных болезнетворных бактерий. Это может привести к серьезным проблемам со здоровьем глаз.[/wpremark]

Как влияет вода на глаза?

Вода может оказывать на глаза различное влияние. Всё зависит от источника водоснабжения, содержания соли, хлорки и других веществ в воде.

Из водопровода

Для проведения обеззараживания, водопроводная вода обязательно подвергается процедуре хлорирования. Если плавать в такой воде, открывая глаза, то может появиться легкий зуд и чувство «песка» в глазах. Особенно, если есть повышенная чувствительность к хлору.

[wpremark preset_name=»default-warning» icon_image=»warning-circle-regular» border_radius=»5″]Когда вода плохо обеззаражена, в глаза могут попасть опасные бактерии и вызвать серьезное воспаление.[/wpremark]

Поэтому не рекомендуется слишком долго плавать в водопроводной воде с открытыми глазами. Желательно использовать её только для умывания, так как в этом случае происходит минимальный контакт воды с глазами, и опасность сведена к минимуму.

В бассейне

Нырять с открытыми глазами в бассейне может быть опасно, особенно если это общественное место, которое посещает большое количество людей.

Дело в том, что для проведения обеззараживания воды и уничтожения различных вредных микроорганизмов, применяются хлорсодержащие средства. Если их дозировка превышена, это может отрицательно сказаться на слизистой глаз.

А хлорка в сочетании с большим количеством микробов становится опасной смесью. Это происходит, если вода в бассейне недостаточно хлорированная или процесс её фильтрации нарушен. Контакт такой жидкости со слизистой оболочкой глаз может привести к различным воспалительным процессам в органах зрения, например, спровоцировать развитие конъюнктивита.

[wpremark preset_name=»default-info» icon_image=»info-circle-regular» icon_color=»#3da2e0″ background_color=»#e3f1f4″ border_color=»#3da2e0″ border_radius=»5″]В бассейне рекомендуется пользоваться защитными очками либо маской.[/wpremark]

Вода из моря

В разных морях вода отличается показателем процентного содержания соли. Например, в Балтийском, Черном море данный показатель практически равен количеству хлорида натрия, который содержится в теле человека. Поэтому плавание в такой воде с открытыми глазами не провоцирует дискомфорт.

Чтобы научиться плавать в море с открытыми глазами, стоит придерживаться советов профессиональных ныряльщиков:

• Открывать глаза нужно постепенно, а также стараться реже моргать, иначе морская соль попадёт в слезные протоки. В результате начнется сильное слезотечение.
• Когда глаза привыкнут к новой среде, постепенно будут исчезать неприятные ощущения во время погружения.
• Нельзя допускать, чтобы на слизистую попадали водоросли, песок или другой морской сор.

[wpremark preset_name=»default-warning» icon_image=»warning-circle-regular» border_radius=»5″]В морях с повышенной концентрацией соли (например, Мертвом, Красном) нырять можно только с очками для плавания (маской), иначе глаза воспалятся и будут слезоточить.[/wpremark]

Пресная вода

Плавание с открытыми глазами в озёрах, реках или каналах, которые расположены рядом с большими городами, может быть опасным. В таких водоёмах могут содержаться опасные бактерии – например, кишечная палочка или стрептококки.

В данном случае под водой не рекомендуется открывать глаза. В таких источниках вода достаточно мутная, так как в неё попадают различные отходы, которые могут содержать опасные химические вещества.

Это сложно увидеть без микроскопа, но органы зрения отличаются высокой чувствительностью, в отличие от кожного покрова. Поэтому есть риск развития инфекционного вида заболевания.

Если есть контактные линзы

Категорически не рекомендуется нырять с открытыми глазами тем, кто пользуется контактными линзами. По сути, линзы – это очень тонкая пленка, которая просто смоется водой.

К тому же составом воды может быть нарушена целостность линз и ухудшена их кислородная проницаемость, а это чревато не только порчей самих линз, но и возникновением в последствии гипоксических реакций из-за нарушения доступа кислорода к роговице глаза.

Даже во время дайвинга инструкторы не советуют использовать линзы. Особенно, если планируется погружение на глубину больше 10 метров. В этом случае можно использовать специальные маски с диоптриями, предназначенные для плавания под водой.

Как нырять с открытыми глазами?

В первую очередь нужно научиться плавать, после чего можно приступать к освоению навыка ныряния с открытыми глазами. Главное, запастись терпением, так как понадобится достаточно много практики.

Чтобы научиться держать глаза открытыми под водой, нужно придерживаться следующей схемы действий:

1. Тренируйтесь в бассейне с минимальным содержанием хлора.
2. Сначала слегка приоткрывайте глаза, чтобы привыкнуть к новым ощущениям, которые могут первое время казаться не самыми приятными.
3. Не открывайте сразу глаза широко, так как сильное ощущение дискомфорта может отбить желание продолжать дальнейшее обучение.
4. Каждый раз, погружаясь в воду, приоткрывайте глаза чуть больше.
5. Первое время оставайтесь под водой 3-5 секунд с открытыми глазами.
6. Постепенно увеличивайте продолжительность, пока полностью не пройдут неприятные ощущения.

Научиться плавать и нырять с открытыми глазами не сложно. Главное, быть уверенным в чистоте воды, тогда это будет полностью безопасно. Но лучше использовать маски или очки – так можно свести к минимуму заражение и повреждение глаз.