• Строительство
    • Крыша (чаша)
    • Выбор места
    • Форма
      • Павильоны
    • Виды
      • Из пенополистерольных блоков
      • Из стали
      • Из бетона
      • Надувные
      • Каркасные
      • Стационарные
      • Банные
      • Из ПВХ пленки
      • Из стеклопластика
      • Джакузи
      • Вкапываемые
    • Основа
      • Котлован
      • Бетонирование основы
      • Покраска дна
    • Гидроизоляция
    • Отделка
      • Борта
      • Облицовка
    • Ступени
      • Бетонные ступени
    • Вентиляция
  • Коммуникации
    • Оборудование
    • Подогрев
      • Солнечный подогрев
      • Дровяной подогрев
    • Налив
      • Системы подачи воды
    • Слив
      • Система слива воды
    • Монтаж
    • Перелив
  • Аксессуары
    • Фильтры
      • Самодельные песочные фильтры
      • Подбор готовых решений
    • Лягушатник
    • Декорирование
  • Уход
    • Средства
  • Ландшафтный дизайн
  • Другое
    • Плавание
    • Закон
Morevdome.com
  • Morevdome.com
    Информационный портал про бассейны
    • Меню
      • Строительство
        • Крыша (чаша)
        • Выбор места
        • Форма
          • Павильоны
        • Виды
          • Из пенополистерольных блоков
          • Из стали
          • Из бетона
          • Надувные
          • Каркасные
          • Стационарные
          • Банные
          • Из ПВХ пленки
          • Из стеклопластика
          • Джакузи
          • Вкапываемые
        • Основа
          • Котлован
          • Бетонирование основы
          • Покраска дна
        • Гидроизоляция
        • Отделка
          • Борта
          • Облицовка
        • Ступени
          • Бетонные ступени
        • Вентиляция
      • Коммуникации
        • Оборудование
        • Подогрев
          • Солнечный подогрев
          • Дровяной подогрев
        • Налив
          • Системы подачи воды
        • Слив
          • Система слива воды
        • Монтаж
        • Перелив
      • Аксессуары
        • Фильтры
          • Самодельные песочные фильтры
          • Подбор готовых решений
        • Лягушатник
        • Декорирование
      • Уход
        • Средства
      • Ландшафтный дизайн
      • Другое
        • Плавание
        • Закон
    У вас есть вопросы?
    Задать вопрос
  • Главная
  • О проекте
  • Новости
ГлавнаяСтатьиПлаваниеНадевание шапочки для плавания в бассейне: пошаговые инструкции и полезные советы

Надевание шапочки для плавания в бассейне: пошаговые инструкции и полезные советы

Шапочка для плавания — обязательный атрибут для посещения бассейна. Вряд ли у кого-то могут возникнуть проблемы с надеванием купальника или плавательных очков, но большинство новичков не имеют представления о том, как правильно надевать этот головной убор для большего комфорта в процессе плавания. Технология надевания шапочки не такая сложная, как может показаться на первый взгляд.

Как определить, где у шапочки для бассейна перед и зад?

Стороны комбинированных и тряпичных шапочек определяются по расположению бирки на шве. Там, где расположена бирка, находится зад головного убора. У шапочки из силикона нет разницы между задом и передом, самое главное — правильно её надеть.

Надевание шапочки для плавания в бассейне

Правильно надеваем шапочку для плавания

Проверьте, нет ли на вас предметов, которые могут помешать ровно лечь шапочке (серьги, заколки и прочие аксессуары) и приступайте непосредственно к надеванию. Существует две основные техники надевания шапочки. Используйте ту, которая вам удобнее.

Способ №1

Пошаговая инструкция:

  1. Возьмитесь пальцами за края шапочки снаружи.
  2. Плавными движениями натяните шапочку от макушки до затылка, закрывая уши.
  3. Соберите под шапочку торчащие волосы.
  4. Расправьте морщинки, натянув края.

Способ №2

Пошаговая инструкция:

  1. Просуньте руки в шапочку, развернув ладони тыльной стороной к стенкам головного убора, чтобы расстояние между ними было примерно 20 см.
  2. Медленно растяните шапочку от верхушки головы к затылку. Шов должен находиться либо ровно от затылка ко лбу, либо от правого уха до левого.
  3. Спрячьте внутрь все выглядывающие из под шапочки волосы.
  4. Немного натяните края головного убора вниз, расправляя морщинки и закрывая уши.

Пошаговая инструкция

Надеваем шапочку ребенку

Процедура надевания плавательной шапочки на детей настолько же проста. Чтобы надеть шапочку на ребенка, нужно:

  1. Попросить ребенка подержать передний край шапочки, а самим взяться за задний.
  2. Натянуть шапочку на всю голову до самого затылка.
  3. Спрятать торчащие волосы под шапочку, натянув края.
  4. Морщинки, волосы и уши под шапкой ребенку расправить самому.

При длинных волосах

Особый дискомфорт при надевании шапочек возникает у девушек или парней с длинными волосами. Волосы предварительно нужно собрать резинкой или повязкой. При большой длине желательно сделать на голове пучок, не используя различные шпильки или заколки во избежание повреждения головного убора. Для этого рекомендуется выбирать специальные шапочки с ассиметричной формой для пучка волос или состоящие из двух частей. Технология надевания первой такая же, как и в описанных выше способах.

Шапочка, состоящая из двух частей, надевается следующим образом:

  1. Голова продевается через нижнюю часть шапочки (напоминает повязку).
  2. Повязка надевается на лоб, все волосы должны остаться сзади.
  3. Волосы складываются в шапочку (вторую часть изделия).
  4. Шапочка надевается на голову и поправляется.

При длинных волосах

Если у вас обычная шапочка, а с собой ничего, чем можно собрать волосы, то используйте следующую технику:

  1. Засуньте ладони внутрь шапочки тыльными шапочки сторонами к внутренним стенкам.
  2. Натяните головной убор по объему головы поверх распущенных волос.
  3. Волосы спереди уберите назад, заправляя за уши.
  4. Волосы сзади аккуратно сверните рукой и засуньте под шапочку.
  5. Спрячьте внутрь головного убора оставшиеся торчащие волосы.
  6. Расправьте морщины, натянув края шапочки.

Как облегчить надевание шапочки для бассейна?

Достаточно сложно надевать шапочку на сухие волосы, поэтому для удобства нужно немного смочить волосы и шапочку изнутри. Что касается латексных и силиконовых шапочек, можно добавить внутрь немножко талька и приступить к надеванию после того, как он высохнет.

Как надевать очки для плавания: сверху или снизу?

Нередко возникает вопрос, сверху или снизу шапочки нужно надевать плавательные очки. В этом плане все так же зависит от того, насколько это удобно самому пловцу:

  • Если вам важна большая обтекаемость головы, то поместите очки под шапочку. Плюс этого варианта и в том, что так никто не сможет случайно задеть очки рукой или ногой, и вы их точно не потеряете. Данным способом чаще пользуются профессиональные спортсмены, которым важно сэкономить секунды на соревнованиях или других массовых заплывах.
  • Если же для вас не имеют большого значения профессиональные детали, используйте более простой и распространенный способ — надевайте очки поверх шапочки.

Один раз освоив несложную технологию надевания шапочки для бассейна, вы без особого труда сможете применять ее в дальнейшем.

Читайте также:
Справка в бассейн: всё, что о ней нужно знать
Норма температуры воды в бассейне для детей и взрослых
Как заниматься в бассейне, чтобы похудеть?
Особенности получения званий КМС и МС по плаванию
Популярные способы устранение запотевания очков для плавания
Правила и техники подводного плавания со снаряжением и без
Как правильно плавать брассом? Обучение
Какую пользу приносит плавание в бассейне?
Ласты для плавания: виды, критерии выбора, рейтинг лучших моделей
Как правильно плавать на спине? Техника выполнения и полезные рекомендации
Надевание шапочки для плавания в бассейне: пошаговые инструкции и полезные советы
Правила и техники плавания кролем
Материалы раздела Плавание
Справка в бассейн
Справка в бассейн: всё, что о ней нужно знать
Норма температуры воды в бассейне
Норма температуры воды в бассейне для детей и взрослых
Плавать а бассейне
Как заниматься в бассейне, чтобы похудеть?
получения званий КМС и МС по плаванию
Особенности получения званий КМС и МС по плаванию
Потеют очки для плавания
Популярные способы устранение запотевания очков для плавания
В бассейне
Правила и техники подводного плавания со снаряжением и без
Плавать брассом
Как правильно плавать брассом? Обучение
Плавание в бассейне
Какую пользу приносит плавание в бассейне?
Ласты на ногах
Ласты для плавания: виды, критерии выбора, рейтинг лучших моделей
Плавать на спине
Как правильно плавать на спине? Техника выполнения и полезные рекомендации
Надевание шапочки для плавания в бассейне
Надевание шапочки для плавания в бассейне: пошаговые инструкции и полезные советы
Стиль кроль
Правила и техники плавания кролем
Понравилась статья?
Подписывайтесь на обновления по E-Mail:
 Предоставлено SendPulse

Оставить комментарий

Нажмите, чтобы отменить ответ.

  • Строительство
    • Крыша (чаша)
    • Выбор места
    • Форма
      • Павильоны
    • Виды
      • Из пенополистерольных блоков
      • Из стали
      • Из бетона
      • Надувные
      • Каркасные
      • Стационарные
      • Банные
      • Из ПВХ пленки
      • Из стеклопластика
      • Джакузи
      • Вкапываемые
    • Основа
      • Котлован
      • Бетонирование основы
      • Покраска дна
    • Гидроизоляция
    • Отделка
      • Борта
      • Облицовка
    • Ступени
      • Бетонные ступени
    • Вентиляция
  • Коммуникации
    • Оборудование
    • Подогрев
      • Солнечный подогрев
      • Дровяной подогрев
    • Налив
      • Системы подачи воды
    • Слив
      • Система слива воды
    • Монтаж
    • Перелив
  • Аксессуары
    • Фильтры
      • Самодельные песочные фильтры
      • Подбор готовых решений
    • Лягушатник
    • Декорирование
  • Уход
    • Средства
  • Ландшафтный дизайн
  • Другое
    • Плавание
    • Закон
Информационный портал про бассейны
  • Главная
  • О проекте
  • Новости
Ознакомьтесь с политикой конфиденциальности
  • Строительство
  • Коммуникации
  • Аксессуары
  • Уход
  • Ландшафтный дизайн
  • Другое