Как избавиться от воды в ушах после бассейна

Автор статьи: Антон Королёв. Должность: инструктор по плаванию.

Каждый пловец однажды сталкивался с проблемой, когда после плавания в ухо попадает вода и самостоятельно не выходит из него. Это вызывает неприятные ощущения, словно ухо заложено, снижается острота слуха. Есть много различных способов решения проблемы, и каждый имеет свои особенности.

Куда попадает вода в уши и почему остаётся после купания?

Перед тем, как искать методы решения проблемы, нужно сначала разобраться, в чём именно она заключается. Структура внешней части ушного органа:

• ухо (раковина, которая соединяется с углублением – каналом);
• канал (слуховой проход), ведущий к барабанной перепонке – внутренней части уха.

Для начала требуется понять, где именно «застревает» жидкость:

1. Когда вода задерживается только в раковине, она беспрепятственно выливается из неё самостоятельно.
2. В случае, когда вода попадает именно в слуховой проход, она превращается в своеобразную пробку. Жидкость словно «линза» встает непосредственно по стенкам канала. На фото ниже цифрой 1 обозначен слуховой проход, синим цветом ориентировано скопление воды.
   
3. Хуже обстоит дело, когда водная пробка оказывается в конце слухового канала и располагается непосредственно рядом с барабанной перепонкой.
   

Если своевременно не принять меры, чтобы удалить воду из уха, есть вероятность развития серьёзного воспаления. Неприятность вызывает сильные болезненные ощущения. Появляются выделения из уха.

Воспалительный процесс бывает настолько сильным, что даже невооруженным глазом заметно покраснение слухового прохода. Ухудшает положение наличие серной пробки в ухе. При попадании воды она разбухает и начинает давить на барабанную перепонку, что сопровождается неприятным чувством.

Способы избавиться от воды в ушах после бассейна

Есть много эффективных методов, чтобы избавиться от воды, застрявшей в ухе. Каждый может подобрать для себя более подходящий вариант.

Прыжки

Самый первый метод — подпрыгивание на месте на одной ноге. Если вода попала в левое ухо, значит и прыгать нужно на левой ноге. И наоборот, если вода заложила правое ухо — на правой.

Следует наклонить на бок голову так, чтобы слуховой канал находился не в горизонтальном, а вертикальном положении. Таким способом вода буквально вытряхивается из слухового органа.

Если данный метод не принёс облегчения, значит ситуация более сложная:

• жидкость находится рядом с перепонкой;
• из-за индивидуального строения слухового “аппарата”, вода не может выйти наружу самостоятельно и удерживается внутри;
• физиологическое состояние не позволяет выйти наружу воде (скопление в большом количестве серы, сильно промокли ворсинки и т. д.).

Использование салфетки

Данный вариант врачи считают самым правильным, полностью безопасным и лёгким в исполнении. Способ подходит не только для взрослых, но и детей. Для этого понадобится взять чистую бумажную одноразовую салфетку. Важно, чтобы она была прочной.

Сначала подготовленный материал полностью расправьте, затем сложите в определённой последовательности, используя следующую инструкцию:

1. Сделайте фигуру по типу самолёта. Сверху сформируйте подобие угла, но сгиб не доводите до макушки.
   
2. Согните ещё несколько раз края.
   
3. В результате должна получиться фигура с углом на конце, состоящим всего из единичного слоя бумажного материала.
   
4. Скрутите в середине, чтобы средняя часть стала более жёсткой. В результате получается подобие турунды, но только с мягким концом.
   

После всех манипуляций с салфеткой, медленно вставьте полученное приспособление в слуховой канал. Когда оно достигнет места, где скопилась жидкость, произойдёт нарушение водной пробки. Бумага впитает всю жидкость.

Салфетка нежная и мягкая. Она не наносит вреда слуховому каналу, являясь полностью безопасной и для чувствительной барабанной перепонки. Даже в том случае, когда требуется ввести салфетку глубоко, будет слышен просто звук её соприкосновения с водой.

Зевание

В этом случае понадобиться прилечь на бок, вниз ухом. Под голову нужно положить полотенце. Затем выполняются жевательные движения. Дальше требуется максимально глубоко зевнуть. При необходимости можно сделать это несколько раз.

Такие движения должны подтолкнуть от ушных стенок жидкость. Она сдвинется и без проблем самостоятельно выйдет наружу.

Жевательные движения

Выталкивается жидкость наружу благодаря воздействию мышечных рефлексов. Необходимо придерживаться следующей последовательности действий:

1. Лягте на бок так, чтобы внизу находилось ухо, в котором собралась вода.
2. Находясь в таком положении, начните имитировать жевательные движения (можно пожевать жвачку).
3. Не забывайте сглатывать при жевательных движениях. Благодаря таким движениям провоцируется выход воды из слухового канала.

Применение вакуума

Есть сразу несколько разновидностей использования данного метода. Каждый сам подбирает для себя более удобный вариант. Удаление воды из уха при помощи вакуума можно выполнить следующими способами:

1. Наклоните голову так, чтобы ухо «смотрело» вниз. К ушному органу приложите ладонь и максимально сильно надавите. Дальше резко уберите запястье. Одновременно должна выйти вода.
   При выталкивании воздуха происходит образование вакуума. За его счёт выталкивается жидкость из слухового прохода.
   
2. Пальцем плотно закройте слуховой канал. Второй рукой оттяните мочку уха. Происходит образование вакуума (увеличивается объём канала, но в нём не прибавляется воздух). Потом резко отдёрните от уха палец. Следом должна выйти вода.
   

Можно воспользоваться и другим способом — резко наклонитесь вперёд, а потом выпрямитесь. В органе слуха появляются центробежные силы, жидкость прижимается к одной из стенок слухового прохода, после чего свободно выходит.

Тёплый компресс

Тепло способствует открытию евстахиевых труб. Данный метод актуален, когда человек под водой сделал вдох, и через глотку жидкость попала в среднее ухо. В результате открытия евстахиевых труб вода стекает в носоглотку и выходит наружу.

Для компресса возьмите полотенце. Смочите его в горячей воде, отожмите и приложите к уху. Повторите процедуру 4–5 раз. Затем лягте на бок и вода свободно вытечет через ухо.

Ещё один вариант прогревания — ингаляция паром. В большую ёмкость наберите горячую воду. Наклоните голову над паром, сверху накройтесь полотенцем и подождите не менее 10 минут. Затем прилягте на бок (или просто наклоните голову, чтобы вниз «смотрело» залитое ухо). Подождите, пока вода самостоятельно выйдет.

Маневр Вальсальвы

Эта техника применяется для удаления жидкости, собравшейся во внутреннем ухе. Во время процедуры из глотки воздух проходит по евстахиевой трубе в среднее ухо. Так выравнивается давление во внутреннем ухе и синусах (полости черепа) с давлением окружающей среды. В результате вода выталкивается наружу.

Суть маневра:

1. Зажмите нос пальцами и закройте рот. Произойдёт смыкание голосовых связок.
2. Сохраняя указанное состояние, наклоните ухо к плечу.
3. Потом сделайте глубокий выдох. Если послышится хлопок, значит, процедура прошла успешно.

Метод имеет некоторые ограничения:

• не рекомендуется делать слишком резкий выдох, так как есть вероятность повреждения барабанной перепонки;
• процедура запрещена при ОРЗ — из дыхательных путей в среднее ухо вместе с воздухом может попасть инфекция, что приведёт к развитию отита;
• способствует повышению давления (процедура противопоказана людям, у которых диагностированы заболевания сосудов и сердца).

Химический способ

Метод подразумевает использование спирта и уксуса. Спирт способствует ускорению процесса испарения жидкости, при этом уксус предотвращает размножение патогенных бактерий.

Необходимо придерживаться следующей схемы действий:

1. В равных пропорциях смешайте спирт с уксусом.
2. Стерильной пипеткой закапайте в ухо 3–4 капли полученного раствора.
3. Через 2–3 минуты наклоните голову, чтобы вышли излишки жидкости.

Просушка феном

Метод можно применять только в крайних случаях, если другие не дали результата. Необходимо взять фен и включить функцию холодного воздуха. Отодвинуть прибор от уха на расстояние не менее 30 см. Воздушный поток, попадая в слуховой канал, полностью его просушивает.

Действовать нужно максимально осторожно, чтобы не переохладить или не обжечь ухо слишком горячим воздухом. В качестве альтернативы фену выступает простая клизма. Но её категорически запрещено вставлять в слуховой проход. Достаточно дуть в ухо из приспособления на небольшом расстоянии.

Нужно ли что-то закапывать в ухо?

Без рекомендаций врача запрещено что-то самостоятельно закапывать в ухо. Это может быть не только вредно, но и опасно.

Если не удаётся избавиться от воды в ухе, необходимо как можно быстрее обратиться за помощью к доктору отоларингологу (ЛОР). Это поможет не только решить проблему, но и свести к минимуму риск развития опасных осложнений.

Что предпринять, чтобы больше не повторилась ситуация?

Минимизировать вероятность появления проблемы в будущем поможет недопускание контакта воды с ушами. Есть несколько простых профилактических мероприятий:

• использование плавательной шапочки;
• своевременное удаление серы, так как её излишки засоряют слуховой проход, и становится причиной задержки в ухе воды;
• причиной застоя воды могут стать ворсинки, расположенные в слуховом канале, которые являются результатом грибка или инфекции (следует постоянно следить за состоянием и здоровьем ушей).

Могут ли быть осложнения?

Самым тяжёлым осложнением при попадании в ухо воды является некротический злокачественный отит. Встречается крайне редко, чаще всего у людей, страдающих от сахарного диабета и при тяжёлом иммунодефиците.

При данном виде осложнения происходит распространение воспалительного процесса на глубоко расположенные ткани. Начинается развитие остеомиелита височной кости и основания черепа. Это приводит к менингиту, а также менингоэнцефалиту.

Если в ближайшее время после плавания, вода самостоятельно не вышла из уха, нужно незамедлительно предпринимать меры. Нельзя надеяться на естественный выход жидкости “когда-нибудь”. Но не всегда можно решить проблему самостоятельно. Тогда необходимо обратиться за помощью к доктору.