Как прыгнуть в бассейн правильно?
Техника прыжка в бассейн – базовый навык в плавании, который необходимо освоить каждому, кто ступил…
Дыхательные упражнения для плавания: описание техники, советы и нюансы
С помощью хорошей техники дыхания пловец сможет легко преодолеть дальние дистанции и не испытать при…
50 метров под водой: как правильно проплыть дистанцию?
Когда занимаешься плаванием, рано или поздно возникает вопрос о том, как проплыть некоторое расстояние, например…
Плавание в бассейне с аквалангом: практические советы дайверам-новичкам
Бассейн — тренировочная база для дайверов-новичков. Он подходит как для первого погружения, так и для…
Как научиться нырять с открытыми глазами? Безопасно ли это?
Чтобы иметь возможность любоваться красотами подводного мира, нужно научиться уверенно плавать под водой с открытыми…
Актуальные нормативы по плаванию на 2020 год
Приказом Министерства спорта РФ от 13 ноября 2017 г. №988 приняты нормативы, согласно которыми пловцам…
Как правильно плавать на спине? Техника выполнения и полезные рекомендации
Каждому человеку стоит обучиться плаванию на спине. Польза этого стиля большая (улучшение здоровья и укрепление…
Как правильно плавать брассом? Обучение
Брасс – самый безопасный и популярный вид плавания, которому можно легко обучиться самостоятельно. В этой…
Особенности получения званий КМС и МС по плаванию
Звание кандидата в мастера спорта (КМС) или мастера спорта (МС) по плаванию говорит о качественной…
Эффективные комплексы упражнений аквааэробики
Аквааэробика – действенный способ улучшения своего здоровья. Существует несколько эффективных комплексов аквааэробных упражнений, позволяющих проработать…